임신 중 꼭 알아야 할 예방접종 안전성

'임신 중 백신 접종으로 인한 부작용 발생률은 매우 낮으며, 접종을 통해 태아와 산모를 감염으로부터 보호할 수 있습니다' 이는 많은 연구에서 증명된 사실로, 전문가들은 임산부에게 특정 예방접종이 꼭 필요하다고 권장합니다. 그렇다면 임신 중 안전한 예방접종, 어떻게 할 수 있을까요?  임신 중 예방접종, 정말 필요한가요?임신 중에는 면역 체계가 평소보다 약해지면서 감염에 더 취약해질 수 있습니다. 하지만 "임신 중에는 주사를 피해야 하지 않나요?"라는 질문처럼 예방접종에 대한 불안이 생길 수 있습니다. 특히 독감이나 백일해와 같은 질병은 산모와 태아 모두에게 큰 위협이 될 수 있어 감염 예방이 중요합니다. 전문가들은 임산부에게 임신 주기에 맞는 안전한 예방접종을 권장하며, 이를 통해 태아와 산모를 동시에 ..

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• · 2024. 11. 11.
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예비 엄마라면 필수! 임신 중 영양제 추천 이유

임신 중 필요한 영양소, 음식만으로 충분할까요? 많은 예비 엄마들이 다양한 식단을 유지하려 노력하지만, 몸의 변화와 함께 필수 영양소가 부족해질 수 있습니다. 그렇다면, 영양제를 통해 보충하는 것이 안전하고 효과적인 방법이 될까요? 이번 글에서는 임신 중 영양제 선택이 중요한 이유와 안전한 선택 방법을 알려드리겠습니다.  음식만으로는 부족할 수 있는 필수 영양소임신 중에는 태아의 성장을 위해 체내 영양소 요구량이 증가합니다. 특히 엽산, 철분, 칼슘, 비타민D와 같은 특정 영양소는 음식만으로는 충분히 섭취하기 어렵습니다. 예를 들어, 엽산은 태아의 신경관 결손 예방에 필수적이지만, 일상적인 식단에서 충분히 섭취하기가 어려운 영양소 중 하나입니다. 해결방법영양제를 통해 필요한 양을 정확하게 보충할 수 있습..

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• · 2024. 11. 11.
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유아 정서 발달, 스스로 감정을 표현하는 아이로 키우기

아이들이 스스로 감정을 표현하는 모습을 보면 신기하면서도 한편으로는 고맙게 느껴질 때가 많습니다. 우리 아이가 자신의 감정을 잘 표현할 수 있다면, 그 자체로 커다란 강점이자 무기가 될 수 있죠. 유아기 때 감정을 어떻게 표현하고 다루는지 배우는 과정은 평생의 정서적 건강과 연결됩니다. 오늘은 아이들이 자유롭고 건강하게 감정을 표현할 수 있도록 돕는 방법을 함께 나눠보려고 해요.  1. 감정을 숨기지 않도록, 자연스럽게 드러내게 하기어린아이들에게 감정을 억누르지 않도록 하는 것은 매우 중요합니다. 아이들은 어른처럼 감정을 숨기거나 표현하지 않을 이유를 찾지 않아요. 슬프면 울고, 기쁘면 웃는 것이 자연스럽습니다. 문제는 우리가 어른의 기준으로 그 감정을 제한하거나 억누르려고 할 때 생겨납니다. 아이에게 ..

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• · 2024. 11. 5.
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입덧 증상 이렇게 줄여보세요! 도움 되는 음식 소개

임신 초기에 찾아오는 입덧, 정말 힘들죠? 저도 입덧이 막 시작됐을 때는 속이 계속 울렁거리고 냄새에도 예민해져서 한동안 정말 힘들었어요. 하지만 조금씩 입덧에 도움되는 음식들을 찾아가다 보니, 일상이 한결 편해지더라고요. 오늘은 입덧 증상을 줄이는 데 도움이 되는 음식들을 소개해드릴게요. 이 음식들이 입덧을 완전히 없애지는 못하겠지만, 조금이라도 편안하게 지내는 데 큰 도움이 될 거예요.  1. 생강 생강은 입덧으로 인한 메스꺼움을 완화하는 데 효과가 좋아요. 생강의 진저롤(Gingerol) 성분이 위장을 편안하게 해주고 울렁거림을 줄여줘서 입덧이 심한 산모에게 추천되는 자연 요법 중 하나입니다. ⭐ 생강차는 아침에 일어나자마자 따뜻하게 한 잔 마시면 속이 한결 편안해지는데요, 진하게 우려내지 말고 연..

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• · 2024. 11. 2.
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