육아꿀팁3

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  영유아 비만 예방, 건강한 식습관 만들기 아이 키우면서 이런 생각 한 번쯤 해보셨죠? 밥 안 먹는 것도 걱정인데, 또 너무 잘 먹어도 걱정이야... 맞아요. 우리 아이가 잘 먹는 건 좋지만, 혹시나 비만이 되면 어쩌나 걱정될 수밖에 없죠. 특히 영유아기는 식습관이 쑥쑥 자라는 시기라서 이때 어떻게 먹고, 어떻게 움직이느냐가 아이의 평생 건강을 좌우하거든요. 그래서 오늘은 아이 비만 걱정 덜고, 건강하게 잘 자라도록 도와줄 방법을 알려드릴게요! 비만? 아직 어려서 괜찮다고요?솔직히 어릴 땐 통통한 게 귀엽잖아요. 하지만 그게 다 건강으로 이어지는 건 아니에요. 연구에 따르면 영유아기에 비만이면 성인이 되어서도 비만일 확률이 훨씬 높대요. 게다가 당뇨, 고혈압 같은 성인병이 아이들한테도 생길 수 있다니... 진짜 무섭죠. 그러니까 지.. 육아 2025. 1. 14.

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  아기 피부 발진의 원인과 예방법 아기 피부에 붉은 반점이나 오돌토돌한 발진이 생기면 부모 마음은 덜컥 내려앉죠. 혹시 내가 뭘 잘못했나? 싶은 마음도 들고요. 사실 아기 피부는 성인보다 훨씬 얇고 민감해서 정말 작은 자극에도 쉽게 트러블이 생길 수 있어요. 그래서 오늘은 아기 피부 발진이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 현실적인 방법으로 알려드릴게요. 복잡한 얘기 말고 엄마 아빠가 당장 실천할 수 있는 꿀팁만 모았어요!   아기 피부 발진, 왜 생길까?옷이나 기저귀의 마찰, 그리고 땀아기 피부는 말랑말랑해서 옷이나 기저귀가 살짝만 스쳐도 금방 빨개지기 쉬워요. 특히 여름에는 땀이 많이 나니까 땀띠도 잘 생기고요. 음식이나 세제, 화장품 같은 알레르기아기에게 맞지 않는 이유식 재료나 세제, 심지어 기저귀도 발진을 일으킬 수.. 육아 2025. 1. 14.

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  아기 수면 교육 핵심 방법 5가지 밤새 울고 보채는 아기 때문에 힘든 나날을 보내고 계신가요? 밤잠은 아기의 성장과 발달에 매우 중요하지만 쉽게 해결되지 않는 문제로 많은 부모님들을 힘들게 하죠. 하지만 걱정하지 마세요. 아기 수면 교육의 핵심 방법에 대해 알려드리면서 밤잠 걱정 없이 편안한 밤을 보낼 수 있도록 도와드릴께요.  아기 수면 교육, 언제 시작해야 할까요?언제부터 아기 수면 교육을 시작해야 할지 고민되시죠? 전문가들은 생후 4개월부터 본격적인 수면 교육을 시작하는 걸 권장하고 있어요. 물론 신생아 시기부터 기본적인 수면 습관을 잡아주는 것도 중요합니다. 신생아 시기 (0-2개월)낮과 밤을 구분해주 주기조용하고 어두운 수면 환경 만들어 주기생후 2-4개월낮에는 수유량을 늘리고 밤에는 조금씩 줄여보기일정한 취침 시간을 정해주기 .. 육아 2024. 9. 30.